Εισαγωγή
Καλώς ήρθατε στην απολαυστική συνταγή μας για πιπεριές γεμιστές Chix Parm! Αυτό το λαχταριστό πιάτο συνδυάζει τις αλμυρές γεύσεις της παρμεζάνας κοτόπουλου με τις υγιεινές πιπεριές. Είναι ένας τέλειος συνδυασμός γεύσης και διατροφής που θα εντυπωσιάσει την οικογένεια και τους φίλους σας. Ακολουθήστε αυτά τα απλά βήματα για να δημιουργήσετε ένα αξέχαστο γεύμα που θα αφήσει όλους να ζητούν δευτερόλεπτα.
Συστατικά
- 4 μεγάλες πιπεριές (οποιοδήποτε χρώμα)
- 1 κιλό κιμά κοτόπουλο
- 1 φλιτζάνι σάλτσα μαρινάρα
- 1 φλιτζάνι τριμμένο τυρί μοτσαρέλα
- ½ φλιτζάνι τριμμένη παρμεζάνα
- 1 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένος βασιλικός
- 1 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένη ρίγανη
- ½ κουταλάκι του γλυκού σκόνη σκόρδου
- Αλάτι και πιπέρι για να γευτείς
Κατευθύνσεις
- Προθερμάνετε το φούρνο σας στους 375°F (190°C).
- Κόψτε τις κορυφές από τις πιπεριές και αφαιρέστε τους σπόρους και τις μεμβράνες.
- Σε ένα μεγάλο τηγάνι βράζουμε το κιμά κοτόπουλου σε μέτρια φωτιά μέχρι να ροδίσει. Στραγγίστε τυχόν περιττό λίπος.
- Προσθέστε τη σάλτσα μαρινάρας, τον αποξηραμένο βασιλικό, τη ξερή ρίγανη, το σκόρδο σε σκόνη, αλάτι και πιπέρι στο τηγάνι με το ψημένο κοτόπουλο. Ανακατεύουμε καλά να ενωθούν.
- Ρίξτε με κουτάλι το μείγμα του κοτόπουλου σε κάθε πιπεριά, γεμίζοντας τες μέχρι πάνω.
- Τοποθετήστε τις γεμιστές πιπεριές σε ένα ταψί και πασπαλίστε ομοιόμορφα την τριμμένη μοτσαρέλα και την τριμμένη παρμεζάνα από πάνω.
- Ψήνουμε στον προθερμασμένο φούρνο για 25-30 λεπτά ή μέχρι να λιώσει και να αφρατέψει το τυρί και να μαλακώσουν οι πιπεριές.
Πως να προετοιμαστείς
- Προθερμάνετε το φούρνο στους 375°F (190°C).
- Κόψτε τις κορυφές της πιπεριάς και αφαιρέστε τους σπόρους και τις μεμβράνες.
- Μαγειρέψτε το κιμά κοτόπουλου σε ένα τηγάνι μέχρι να ροδίσει.
- Προσθέστε τη σάλτσα μαρινάρας, τον αποξηραμένο βασιλικό, τη ξερή ρίγανη, το σκόρδο σε σκόνη, αλάτι και πιπέρι στο τηγάνι. Ανακατέψτε καλά.
- Ρίχνουμε με κουτάλι το μείγμα κοτόπουλου σε πιπεριές.
- Σε ένα ταψί βάζουμε γεμιστές πιπεριές και από πάνω πασπαλίζουμε με τυρί.
- Ψήνουμε για 25-30 λεπτά.
Ωρα προετοιμασίας
- Σύνολο: 45 λεπτά
- Χρόνος προετοιμασίας: 15 λεπτά
- Χρόνος μαγειρέματος: 30 λεπτά
Διατροφικά στοιχεία (ανά μερίδα)
- Θερμίδες: 250
- Λίπη: 12 γρ
- Υδατάνθρακες: 10 γρ
- Πρωτεΐνη: 25 γρ
- Φυτικές ίνες: 3 γρ
Συνθήκες αποθήκευσης
Αποθηκεύστε ό,τι περισσέψει γεμιστές πιπεριές Chix Parm σε αεροστεγές δοχείο στο ψυγείο. Μπορούν να αποθηκευτούν έως και 3 ημέρες. Ζεσταίνετε ξανά στο φούρνο ή στο φούρνο μικροκυμάτων πριν το σερβίρετε.
συμπέρασμα
Οι πιπεριές Chix Parm Stuffed Bell Peppers είναι μια εξαιρετική επιλογή για ένα υγιεινό και γευστικό γεύμα. Ο συνδυασμός τρυφερού κοτόπουλου, ζωηρής σάλτσας μαρινάρας και λιωμένου τυριού δημιουργεί μια γευστική αίσθηση που θα ικανοποιήσει τις λιγούρες σας. Αυτές οι γεμιστές πιπεριές αποτελούν ένα υπέροχο κυρίως πιάτο για δείπνο ή μεσημεριανό και είναι εύκολο να προετοιμαστούν. Με απλά υλικά και απλές οδηγίες, μπορείτε να απολαύσετε αυτό το νόστιμο πιάτο σε χρόνο μηδέν. Είτε μαγειρεύετε μόνοι σας είτε διασκεδάζετε τους καλεσμένους, αυτές οι πιπεριές Chix Parm Stuffed Bell Peppers σίγουρα θα εντυπωσιάσουν. Δοκιμάστε το και αφεθείτε σε μια απολαυστική γαστρονομική εμπειρία!
